O脚・X脚や変形性膝関節症など 膝の不調を引き起こす原因はさまざまありますが それを放置してしまうことで 膝以外の他のところにも不調が 起こりやすくなってしまいます。 そこで今回は 膝の不調が引き起こす 身体の不調4選を紹介します。 膝ってこんな部分 Ⅰ. 股関節の不調 Ⅱ. 足首/足の不調 Ⅲ. 腰痛 Ⅳ. 脚の浮腫み 最後に 膝ってこんな部分 膝 (膝関節) は 太ももの骨である大腿骨と脛の骨である脛骨、 そして膝のお皿である膝蓋骨の 3つの骨で構成されています。 また、脛骨の横には 腓骨という1本の骨が並走していて 膝関節は構成していないものの 膝のすぐ下と足首部分で脛骨と 関節を構成しています。 膝の関節運動としては 曲げ伸ばし (屈伸運動) のみですが この動きの際にはこれら4つの骨が それぞれ回旋したりスライドしたりすることが 正常な関節運動のために重要になります。 Ⅰ. 股関節の不調 O脚やX脚などの膝の歪みは 大腿骨の膝と股関節の両方での 位置関係のズレを生じさせるので 股関節の正常な動きの妨げとなり 長期間放置することで 股関節

股関節は、身体を支えている重要な部位であり 立ち座りや歩く・走るの時には 脚の動きの役割もあるので 不調が起こりやすく また、その股関節の不調によって 他のところの不調を引き起こしてしまう ことがあります。 そこで今回は 股関節の不調が引き起こす 身体の不調4つを紹介します。 股関節ってこんな部分 Ⅰ. 腰 (仙腸関節周辺を含む) の不調 Ⅱ. 膝の不調 Ⅲ. 足首/足の不調 Ⅳ. 脚の浮腫み 最後に 股関節ってこんな部分 股関節は、骨盤 (腸骨) と大腿骨で 構成されている関節で 肩関節の次に大きく動く関節です。 そのため、肩関節と同じように 関節自体はとても不安定なので 安定性を高めるために骨盤側の関節部分は 関節唇 (関節窩を深めるもの) があり 関節は靭帯で覆われています。 そして、さらに 股関節のインナーマッスルによって その安定性を補強しています。 また、股関節も肩関節のように 骨盤の横にぶら下がるように位置しているので 上からと下からの衝撃を吸収/緩衝する 役割ももっています。 ただ肩関節と違い 股関節の場合は立位と座位の時には 常

腰痛に骨盤の歪みなど 腰周辺に不調を感じている方も 少なくないと思いますが 腰 (骨盤を含む) の不調を放置することで それ以外のところにも悪影響を 与えてしまいます。 そこで今回は 腰の不調が引き起こす 身体の不調を4つ紹介します。 腰ってこんな部分 Ⅰ. 背中の不調 Ⅱ. 股関節の不調 Ⅲ. 脚の不調 Ⅳ. お腹の不調 最後に 腰ってこんな部分 腰には 5つの骨 (腰椎) があり 背中の骨 (第12胸椎) と仙骨と 上下で連結しているので 6つの関節 があります。 腰から出ている神経 (腰椎神経) は 主に骨盤から下の部分 に働きかけているので 脚/足の動きや感覚に大きな役割があります。 骨盤は 仙骨と寛骨の総称 で 寛骨は3つの骨 (腸骨、恥骨、坐骨) で 構成されています。 仙骨から出ている神経 (仙骨神経) は 腰椎神経と同様に脚/足での役割もありますが 副交感神経の一部もここから出ている ので 消化器などの腹部臓器や骨盤臓器の 働きにも重要な役割を持っています。 Ⅰ. 背中の不調 腰椎は前に反っていて (前弯) このカーブによって.

スポーツやトレーニングをしていると 聞く機会も多い「腸腰筋」という筋肉。 でもこの筋肉は 運動をしているかどうかに関係なく 毎日酷使している筋肉の1つです。 そこで今回は OMTでの腸腰筋のケアについて紹介します。 腸腰筋はこんなときにも使っている！...

長距離ランナーや 走ることが多いスポーツをしている人は 脚のケガや不調を抱えることが多いですが 膝～股関節の外側に痛みがあるなら 腸脛靭帯症候群の可能性があります。 そこで今回は 腸脛靭帯症候群について紹介します。 腸脛靭帯症候群って？ どんな人に起こりやすい？...